浙江杭州的姑娘小陈
特别注重自己的牙齿健康
每天早晚认真刷牙
3分钟不够就刷足5分钟
这十几年来
她都为自己拥有一口洁白的牙齿而自豪
然而最近她发现，
自己的牙齿摊上大事了！
小陈说，“在我戴牙套的两年里，谨遵医嘱，好好刷牙，用力刷牙，只要吃了东西就刷牙，三分钟算啥，不刷够五分钟不罢手。待牙齿重见天日的那一刻，医生夸赞，没有牙结石，牙也没有很黄，非常干净，十分难得。。最近感觉牙齿异常敏感，冷的甜的只能匆匆吞下。总以为是刷牙不够干净残留的牙垢所致。
到口腔科一看，刚躺下张开嘴就被医生一通骂。“你还嫌不够干净？牙龈都被你刷没啦，牙根都暴露了。”
医生检查后发现，31岁的小陈只剩2颗牙齿不需要补牙。
这样的悲剧，
竟然是小陈自己一手刷出来的！
据小陈的朋友说，她每次刷牙至少要刷200次以上，自己还会数数。当时朋友还非常羡慕她的一口白牙，觉得自己刷牙没有小陈干净和时间久。
刷牙为什么会对牙齿造成这样的伤害？
医生表示，临床上这叫“楔状缺损”。病人主要有两种类型，一种是像小陈一样努力刷牙，可力度太夸张，把牙刷坏了；另一种把饮料当水喝，没保护好牙齿的人。
使劲刷牙感觉上刷牙是到位了，可牙颈部的牙釉质就遭了秧，虽然那牙釉质是人体最坚硬的物质，可再坚硬的部位，也经不住这样长年累月、水滴石穿的破坏。
牙釉质被刷完后，牙本质就暴露了出来，当牙本质也被刷没了后，牙齿根部的神经部位就暴露了出来，这也造成了小陈最近感到牙齿敏感，冷的甜的食物只能匆匆吞下。
爱喝饮料的人，因为饮料中的酸性物质和牙釉质、牙本质中的钙会发生反应，长此以往，钙都被饮料带走了，所以也容易出现这种情况。另外，常反酸的人，也容易出现同样症状。
怎么刷牙才能保护牙齿？
医生推荐巴氏刷牙法，这是美国牙科协会推荐的一种有效去除龈缘附近及龈沟内菌斑的方法。
选择软毛牙刷，将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向（上颌牙向上，下颌牙向下），按牙龈－牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，并尽可能伸入邻间隙内，用轻柔的压力，使刷毛在原位作前后方向短距离的水平颤动10次。
颤动时牙刷移动仅约1mm，每次刷2～3个牙。
建议3个月换一次刷头，如果不到3个月时，刷头已经用得变了形，就说明刷牙时力量太大了。
编辑：李天明
来源： 钱江晚报
点击了解更多新闻
这些行为能让你的社保卡失效！不仅看病报不了销，后果还很严重……
独家|每天负重40斤在充满辐射的环境下工作！ 这群“铅衣天使”你知道吗？
空姐深夜搭顺风车遇害，嫌犯已被锁定！坐网约车千万注意这些事
关注|“恨不得让你们再念四年”大连宿管阿姨一封信让无数人泪目！
这里是新北方，用新闻力量关注民生。