当你捡起一件重物时，你有没有突然感到腰部剧痛，这就是我们常说的“闪到腰部”？那么，你知道会有类似的“闪到后面”类似于闪烁的腰部吗？
简单地说，闪回和闪烁的腰部只是不同的疼痛部位。但是快速的疼痛会使身体一动不动，此时你的背光就像擦亮你的背一样令人头痛。根据“妇女医学”女性医书和国家关节、骨骼肌和皮肤病研究所的有关资料，日本的LiveDoor新闻网今天总结了闪光的症状、原因和治疗方法。
1.向后闪动的原因
为了了解闪回的原因，更容易分析与之相似的闪烁腰部。字典是这样解释的：“腰部转动和携带重物所引起的腰痛。”有并发症，如椎间盘突出“(以上引自大吉泉)。如果你把闪回和背部的闪光腰部相比较，它被定义为身体旋转或用力时突然的背痛。腰痛有两种原因(也称为急性下腰痛)。一个是明确的原因，如椎间盘突出，另一个是由各种未知的原因。闪光的原因也是如此，在大多数情况下，不可能区分疾病的病因。国家关节病、骨骼肌和皮肤病研究所认为，运动不足、姿势不正确、老年、肥胖等多种原因加在一起，导致背部肌肉极度紧张，导致部分肌肉纤维瞬间疼痛。
2.闪回症状
一般来说，手、肩和头因疼痛而不方便转动；每次呼吸时都会出现疼痛；由于疼痛而无法行走或站立是常见的症状。疼痛一侧的肩部急剧下降，从前面看着镜子，仿佛身体的中心线被扭曲成S形。肩部肌肉反射紧张，收缩以避免疼痛，因此人们无法直立站立。
3.反措施和防止闪回
美国研究所认为，闪光引起的剧烈疼痛在任何情况下都不会持续超过六周。更快的疼痛会在几天内消退。另一方面，如果有其他疾病，持久的疼痛应该小心.
预防需要注意：通常要加强锻炼，控制体重(避免肥胖)；锻炼腹部和背部肌肉；不要让背部感冒；不要长时间驼背或鞠躬；不要突然移动重物；不要把重物举到肩上；不要做太多动作；通常要注意保持良好的健康姿势。此外，背部舒缓和骨医院的疼痛舒展，按摩也是相当有效的。为您提供参考。
以上是闪回的总结。不用说，做手工工作的人需要来回移动重物。办公室里面对电脑的人肩负担过重，特别注意。
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