吃外面买的爆米花。
爆米花袋通常涂上全氟碳化物，以免油脂泄漏。但根据信息数据，这一层全氟碳化物对儿童极为有害，并干扰免疫系统。如果你想吃爆米花，最好直接在炉子上烤，以减少化学接触。
[医]睡眠剥夺
每天只睡四个小时的人的免疫力比每天睡7小时的人低。缺乏睡眠的人更有可能感染病毒。
孤独与孤独
免疫细胞也需要沟通。T细胞也会扫描人类的疾病，并像蜜蜂一样分享信息。如果你不善于沟通，你可能会影响你抵抗疾病的能力。
滥用抗生素
滥用抗生素会降低人类活细胞的活动水平，免疫系统将依靠这种激素信使在疾病期间发挥作用。及时、充分地使用抗生素，避免耐药和耐药。
[化]Suga
美国临床营养学杂志上的研究结果表明，摄入100克白糖的能力可以显著降低白细胞杀死细菌5小时的能力。
罐装食品
双酚A用于油漆大多数罐头食品的内衬。一些数据显示，体内双酚A含量较高的成年人也有较高水平的巨细胞病毒抗体，这表明人体免疫系统功能失调。
脱水液
它有助于清除对免疫系统造成损害的毒素，并将营养物质携带到任何感染的部位。如果你想判断你是否脱水，排尿的颜色可以与早期区别开来。尿液是深黄色的。在你睡觉之前，你需要喝更多的水，正常的是尿浅黄色。
提高免疫力的食物
胡萝卜
黄色和橙色蔬菜，如胡萝卜，含有β-胡萝卜素.这种化学物质能在体内将维生素A转化为维生素A，增加T细胞的数量，增强免疫力。胡萝卜也是一道好菜。
鸡汤
鸡汤是抗感冒的良药，因为汤中的一些蔬菜(如胡萝卜)对身体有好处。它含有多种抗炎物质，有助于减少粘液分泌和咽喉肿胀。但是它最大的好处之一是在寒冷的冬天喝一碗鸡汤会让我们感到舒服。
三文鱼
鲑鱼是欧米茄-3脂肪酸的良好来源，有助于提高免疫力。这种油性鱼适合做主菜或沙拉的酱汁。试试这些食谱：三文鱼配咖喱芝士酱，三文鱼配沙拉。
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