一根香蕉防治八种疾病
改善抑郁：香蕉中的色氨酸可以转化为5-羟色胺，这有助于放松身体，改善情绪，缓解抑郁。
缓解经前综合征：香蕉中的维生素B6可以调节血糖水平，缓解月经前的各种症状。
血压调节：香蕉高钾低钠，能很好地调节血压水平。食品和药物管理局已经允许香蕉产业为预防血压和中风做广告。
头脑风暴：一项针对200名学生的英国研究发现，吃香蕉等含钾水果有助于提高学生的注意力、学术效率和成绩。
预防和治疗便秘：香蕉富含膳食纤维，有助于恢复肠道功能。没有泻药，便秘可以自然缓解和预防。
缓解宿醉：缓解醉酒的最好方法之一是喝香蕉蜂蜜奶昔。香蕉有护胃作用，蜂蜜能提高血糖水平，牛奶有助于缓解饮用后的脱水。
预防和治疗胃灼热：酸反流很容易导致烧心，吃香蕉可以缓解不适。
预防呕吐：两餐间吃香蕉有助于防止呕吐。
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