[饮食和健康]
米汤、豆腐煮鱼有很大的治疗作用。
，就像邵帅的情节一样，。
南京中医综合医院治疗科副主任夏公旭说，中医认为米汤对气、阴、燥都有好处。浮在表面的一层细腻的粘性物质-“米油”，更有营养，还能增强脾胃。
抗日战争期间，。随着战争的紧张，。这时，他开始钓鱼，他的同伴赵小姐开发了豆腐煮鱼特色菜。
南京中医综合医院老年科副主任王东旭说，豆腐中的蛋白质虽然也属于优质蛋白质，但缺乏蛋氨酸，蛋氨酸含量非常丰富，可以提高豆腐蛋白的质量，在蛋白质中起到补充作用。
[睡眠以保持健康]
爱滋养兰花，享受兰花的芬芳入睡。
1959年春，，定居台北北投。他开了两个兰花苗圃，从种植到浇水，从施肥到驱虫。
王东旭中医副主任说，华香等芳香疗法属于中医“闻香”的外治法。睡眠的香气，通过鼻腔、口腔、咽粘膜和皮肤吸收，净化气血，调节脑血循环，达到睡眠的目的。
[理气养生]
早起，笑半小时，呼吸，吐痰，练习提肛门。
每天早晨，。在爬山半小时的过程中，他摸索出了一套笑的保健方法。具体的方法是：吐出全身混浊的气体，然后吸入新鲜空气，提肛门一点，向山上大笑，咆哮，吐出体内所有的气体。笑了三次之后，放松一下，让整个身体和心灵恢复平静。
南京综合中医医院中西医科副主任夏公旭说，中医认为快乐可以治愈悲伤，也就是笑疗法，呼吸和呕吐可以帮助调节气气和滋润心灵。提肛能补肾益肾，增强杨起。
[运动健康]
身体、心理、运动、身体、精神和运动的结合。
，他爱上了网球。他经常去网球场挥杆打羽毛，在比赛中他练习了一种很好的技术，这在邵帅的情节中也得到了体现。
挪威研究人员发现，老年人每周六天、每天进行30分钟运动，可以活得更长寿；其死亡风险比那些久坐不动的同龄人低了40%。
[音乐健康]
喜欢听这出戏，唱这出戏
。1996年6月，中国京剧院资深著名演员于魁智率领京剧著名演员马连梁的女儿，丹郊著名演员马晓曼飞抵夏威夷，，给他一生中最快乐的戏剧瘾。
南京中西医结合医院音乐治疗诊所副教授李靖说，中医认为“脾是好音乐，丝竹香，脾是地”。现代研究也证实，音乐可以促进消化液的分泌和吸收。
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