吃洋葱十分钟，以增强阳的功效。
对于男人来说，每周吃三次洋葱或大葱，可以炒蔬菜、冷食，也可以用作调味料，可以达到补阳补阴的作用。
壮阳补阴
洋葱中的各种维生素都能保证人体激素的正常分泌，也能有效地刺激性欲望，从而“强阳补阴”。\r\r\r\r\r\r\n""
解毒调味
海参，性微温，具有出版通阳和解毒的作用.主要用于风寒、寒腹痛、寒热、头痛、鼻塞、乳堵，第二大便不利。大葱含有挥发油，主要成分为大蒜，还含有二烯丙基硫和草酸钙。此外，它还含有脂肪、糖、胡萝卜素、维生素B、C、烟酸、钙、镁、铁等成分。
排汗抑菌
洋葱能刺激人体汗腺达到出汗和散热的效果；洋葱油能刺激上呼吸道，使痰粘容易咳嗽。洋葱中的大蒜素对细菌和病毒具有明显的抗药性，特别是对痢疾菌和皮肤真菌的抗药性较强。
预防犯罪
大葱中含有的果胶能明显减少结肠癌的发生，具有抗癌作用。洋葱中的大蒜素也能抑制癌细胞的生长。洋葱中还含有微量元素硒，可降低胃液中硝酸盐的含量，对预防胃癌和多种癌症有一定的作用。
增进食欲
像洋葱一样，绿洋葱含有烯丙基硫醚，这是一种刺激胃液分泌并有助于增加食欲的物质。当摄入含有更多维生素B1的食物时，它会促进淀粉和糖转化为卡路里，并恢复疲劳。
舒张血管
洋葱富含维生素C，具有舒张小血管、促进血液循环的作用，能预防高血压引起的头晕，保持大脑弹性，预防阿尔茨海默病。洋葱挥发油和辣椒素能消除洋葱特有的气味，在鱼腥草等油腻厚重的菜肴中产生特殊的香气。如果你吃蘑菇，你也可以发挥重要作用，促进血液循环。
低胆固醇
葱能减少坏胆固醇的积累，经常吃洋葱，即使脂肪体脂，其胆固醇也不高，体质强健。洋葱叶部分比洋葱白部分含有更多的维生素A、C和钙。
过度消费损害视力
一般人群食用，脑力劳动者更适合；患有胃肠道疾病，尤其是溃疡病的人不宜多吃；此外，洋葱对汗腺刺激有很强的作用，有腋臭的人在夏季应谨慎进食；表面缺乏和过度进食的人也应避免进食；过量食用洋葱也会损害视力。
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