枸杞的作用与作用
提高机体的免疫功能，增强机体的适应性和调节能力。食用芦荟可以增强人体的功能，促进健康恢复，同时也可以提高身体的抗病性，抵抗疾病的邪恶入侵。增强身体适应各种有害刺激的能力。
它有抗癌作用。枸杞种子对癌细胞的形成和扩散有明显的抑制作用。现代实验和临床应用结果表明，枸杞叶茶替代可明显改善和改善老年人、弱者和肿瘤患者的免疫生理功能，具有强身健体、延缓衰老的作用。联合化疗可减少毒副作用，预防白细胞减少，调节免疫功能等。结果表明，枸杞片中的微量元素锗对癌细胞有明显的抑制作用，对癌细胞完全破裂，抑制率为100%。
它有着明显的对视效果。枸杞特别擅长明亮的眼睛，所以俗称“清澈的眼睛”。历代医生常用枸杞果治疗肝血虚、肾阴虚所致的眩晕、夜盲症。著名的方剂是以枸杞为主要药物，祭祀菊地黄丸。枸杞也用于治疗慢性眼病。枸杞蒸鸡蛋是一种简单有效的食品治疗方法。
具有抗疲劳作用。枸杞果实能明显增加肌肉糖原和肝糖原的库存量，增强人体活力，具有抗疲劳作用。
具有增强学习记忆的功能。枸杞种子可以改善大脑的功能，增强人们的学习和记忆能力。
吃枸杞最有营养的方法
枸杞肉丝：取枸杞100克，精制猪肉500克，绿笋100克，猪肉，绿竹笋丝，炒锅加热加料，加入肉丝、竹笋丝、炒米酒、加糖、酱油、盐、味精，最后炒几次枸杞籽。适用于血虚、头晕、心悸、疲劳。
枸杞炖鸡：炖鸡肉时也可使用枸杞，特别是将约15克枸杞放入鸡肉、洋葱、姜、盐、料酒等调味料中，加盖，蒸2小时左右，取出生姜，洋葱，加入味精。喝汤、吃肉可以滋补肝肾，改善失眠、梦、精漏等症状。
枸杞：3060克，100克日本米，可加入少量酱油，煮成粥，然后用青白、盐等，每天吃两次，早吃一顿，补肾、补血、舒缓腰膝、头晕、肾虚。长时间的穿着也可以壮阳。
如果你想健康地吃枸杞，你还需要注意以下禁忌。
每天吃枸杞的禁忌
枸杞适合体质弱、抵抗力差的人食用。但在此过程中，必须坚持很长时间，每天都能起效，枸杞含有甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。这是有益于人体健康，但重要的是要注意的数量。枸杞果的过量食用，会引起人们的怒火、鼻子和血液，甚至会导致眼睛发红、不舒服等等。
阴虚的人要注意枸杞的用量，因为枸杞是甜的和温和的，用量过多用于引起上火，特别是在食用枸杞时，可以减少枸杞的用量。
芦荟具有良好的调理和治疗效果，但并非所有人都适合服用。因为它温暖的身体效果很强，是感冒发热，身体发炎，腹泻的人最好不要吃。
枸杞有很多的吃方法，是选择合适的方法的正确选择。
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