不只是对爱的人
更好的方式是：先吃早饭再刷牙。
习惯早饭前刷牙的，早饭后再刷1次，或者用牙线、嚼口香糖。
热水会让牙膏更快产生丰富泡沫，这给了你一个错觉：“功效最大化”。
但泡沫并不会让牙膏功效锦上添花，所以水温舒适就好了。
水可以帮助牙膏产生泡沫，既能起到清洁作用，也能让牙膏均匀地分布到口腔中。但不蘸水，口腔中的唾液或漱口时留下的水分也能帮助牙膏起泡。
所以，别纠结，用你喜欢的方式刷就是了。
牙齿虽掉了，但黏膜、牙龈、牙槽等组织还在！
当牙刷刷毛出现向外翻开“炸毛”，变得弯曲或软塌，出现小毛结，就要更新换代啦！
牙结石里的细菌造成牙根周围骨吸收，嵌入在牙齿之间的结石被清除后，牙根外露更多，形成了牙齿松动的感觉。
一般结石越多，洗后越敏感，牙也容易显得更松，不过别担心，通常一周左右会逐渐减轻。如果牙齿松动厉害，可以做牙周夹板固定。
所以，别再怪洗牙了。建议大家半年到1年洗牙1次[1]。
真相：建议用温清水而不是用漱口水。
饭后及时漱口是个好习惯，但建议用温清水而不是用漱口水。对没有口腔问题的人来说，成分复杂的漱口水反而会导致口腔内菌群失调[2]。
08、用了冲牙器还需要用牙线吗？
冲牙器替代不了牙线，牙线可以有效清洁：牙齿邻接面及牙龈下，这些地方牙菌斑最易形成，细菌易滋生[3]，从而引发龋病及牙周病。
牙菌斑强烈的黏着性，是无法通过漱口或加压水流冲洗的方法清除的！
再美味的食物也变得味同嚼蜡
创中国在此项目上的历史！
这是中国体育代表团本届冬奥会上的第3枚银牌，
也是中国队本届冬奥会的第六枚奖牌。
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