摘要：刷头接触舌面时，应由舌根向舌尖刷，避免反向移动；伸向口中时，应将刷头悬空。刮舌苔时不要吸气，或者可以轻轻吐气，以避免呕吐感
又是辅助人类发音的重要器官
①刷舌头的时候，舌根刺激性上抬，触及咽后壁，会引发恶心的症状。
③用凉水刷牙(尤其是冬天)，由于口腔温度和水的温差大，可刺激口腔神经引起恶心。
②频率：根据个人需要，偶尔刷下舌头，一般是一周两次，也可相对增加或减少，根据个人需求，随意安排!
④工具：可以用专用刮舌器，请注意工具的大小，太大不灵活，还容易引起呕吐反应。
⑤动作：刷头接触舌面时，应由舌根向舌尖刷，避免反向移动;伸向口中时，应将刷头悬空。刮舌苔时不要吸气，或者可以轻轻吐气，以避免呕吐感。
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