上一篇文章讲了讲拔智齿的事儿，最近身边有一些朋友要开始戴牙套了，于是我又写下了这篇牙套文！但我的角度远非专业，只能说把我知道的一切都写进这篇攻略啦。
我戴牙套一共1019天。在我还是年方二八的高中生时，我走进了魏公村北京大学口腔医院的四楼，从此与这个地方结下不解之缘=)
大概分为 矫正效果、牙套的几种类别、矫正过程，保持器相关，FAQ等几个部分。
矫正效果
戴牙套前其实我的牙齿也不算不整齐，大概是上牙略突，下牙有一颗不太整齐。这样就导致上颌的位置略微突出，就hin不好看！戴牙套的目的也在于纠正这点。
我的医生是北大口腔医院的正畸科主任之一，水平极佳，所以我全程无条件信任他！他说我上下牙的问题都是牙齿太拥挤造成，所以我分两次拔掉了虎牙后的四颗牙齿（至今记得拔牙前最后一顿饭是新中关的麻辣香锅）。讲道理，虽然个体差异很大，但个人感觉如果是牙齿拥挤问题的话，对比身边拔牙和不拔牙的小伙伴带牙套的效果看，拔牙效果好。
而且拔牙有一个buff，即无法反悔。一旦拔牙那一针麻药打进去（或者说拔牙的钱一交），戴牙套这事儿就再无反悔可言了。过程多痛苦多麻烦都得忍下来，因为不可能留着牙齿间的大空隙过一辈子。更何况，如果不坚持戴完牙套，口腔内的空隙不会保持不变，牙齿挪动会留下很多巨大的牙缝。
至于效果，非常非常好！
我对我现在的牙齿可以说是完全满意了，能看到整个嘴型都变好看了。戴牙套前虽然上排牙很整齐，但是因为不爱露齿笑所以没有牙齿照片，但有一些侧脸照可以和现在进行对比。
这么一比自己都觉得效果感人！！
（为了服务大家，黑照都放了，请记得后台夸我?）
你问我值得吗，那肯定是太值得了。辛苦一千多天，幸福大半辈子?再来一次的话，我肯定......妈呀想想都痛苦，我拒绝脑洞这个问题。
但有一句话是真理。
摘了牙套没人记得你戴它的样子。
——Clumsy教教主珂
牙套的几种类别
首先是我戴的普通钢丝托槽牙套，就是所有美剧电影中牙套的那个样子，也是适用范围最广的牙套。
原理是通过矫治弓丝对牙套发力从而传到牙齿上，所以效果好，以至于我的医生根本不让我做别的，再加上一位好友一直给我灌输“钢牙多可爱呀！”的想法，最终我就做了两年半正牌钢牙妹啦。
缺点大概是容易在嘴里磨出溃疡？反正我两年多磨了不下五十个，次次崩溃。后期我才发现可以购买医用保护蜡黏在钢丝上，大大减小了溃疡磨出的频率！加粗推荐！
其实好像也有用白色的陶瓷替代钢丝的牙套，这个具体不是很了解，但感觉集合了几种牙套的优点？
然后是舌侧牙套。优点同样是外人看不出牙套的痕迹。缺点是清洁麻烦，价格高。原理与普通牙套一样。
还有著名的隐适美。优点是完全看不出牙套的痕迹。缺点是价格高，需要高度配合，几十次定期重新做牙模更换牙套，不像钢丝或者舌侧从戴上就一直跟到拆卸了。
隐适美原理是通过透明牙模对牙齿发力进行矫正，所以效果不如普通和舌侧。如果牙齿问题不大可以考虑。
戴牙套的过程
拔牙前先经历了拍X光片，咬牙模等一系列程序。至于拔牙倒不怎么痛苦，以至于我都没有太多印象，第二天就活蹦乱跳了（不像拔智齿，详情请历史记录上一篇文章）。拔牙后不久我就在医生那里安上了牙套。
通过每个月调整牙套，牙齿会逐渐移动，拔牙后的缝隙会逐渐合拢。到一定时期时，医生会在牙套上增加皮筋以加快进度。
平时几乎感觉不到牙套的存在。但！是！牙套妹生活的第一年里，每个月去口腔医院调整牙套的当天晚上，我都是疼到流着泪度过的，碎碎念包括什么“我为什么要这样对待自己?”，“哭哭戴牙套前怎么没人告诉我这么疼?”。可能是我反应大，可能是我矫情?总之是不忍回想的十几个夜晚。也是我至今不会大力劝说别人戴牙套的原因...效果真的太好，过程也真的又长又艰难。
之后几天，整个牙周部位的酸胀感都会让我无法咬合，只能靠流食度日。牙套到后期，调整之后的酸胀感就会好很多，都完全可以忍受。
保持器相关
摘完牙套之后故事并没有结束，还有极其重要的保持器环节。因为牙齿会倾向于回归到它长期以来的那个之前的位置，所以保持器的作用就是维持正畸后牙齿最好看的样子。但由于一般的保持器都可随时拆卸，还记得我摘牙套的朋友圈下所有的回复都是“一定要好好戴保持器！！！”
想想我牙套戴的这么不容易，这么辛苦，流了这么多泪！所以我真的有非常认真地坚持24小时佩戴保持器（到现在1年左右）。24小时佩戴时间应该在1年左右（我医生让我一年半），只晚上佩戴大概也需要1年左右？这个不确定，但我觉得晚上没什么不好坚持的，愿意佩戴一生?
保持器分为可拆卸和不可拆卸。
舌侧的不可拆卸，不太影响进食，不会遗失，但我的医生说不好清洁牙齿所以没有选择。
可拆卸的分透明和不透明，两种我都有。吃饭刷牙前需要拆下，很不方便，而且容易丢。刚戴上的几天都非常不适，需要适应，适应之后就感觉不到它的存在了。
不透明的在牙齿上呈现的是一根薄薄的钢丝，刚戴上说话会极其大舌头，适应几天就好。
透明的参见隐适美，戴在牙齿上不影响说话，外人也看不出来，这张照片就有戴保持器。
FAQ
Q：现在戴牙套晚不晚？
A：这个问题大概所有动过戴牙套念头的成年人都有过，光我在正畸科诊室度过的那几十个小时就听过无数次了。我把医生的原话搬过来：“不晚！四十岁都不晚！做了就能好！就是时间可能稍微长一点点。”
（仿佛听到了我医生的声音，啊，想北京了）
Q：影响进食吗？
A：正常情况下，硬的粘的食物都需要避免。身边的朋友吃枣，鸭脖都崩过牙套。然而这个世界就是如此公平，虽然我觉得戴牙套比一般人痛苦，可是与之对应的是我的牙套从未在任何情况下影响过我进食。室友戴牙套时硬的东西会咬不动，但我一直该吃什么吃什么，牛仔骨海鲜坚果都不放过（不要学我我就是炫耀一下），三年中仅有一次不小心崩掉一处。
P.S. 牙套崩掉需要以最快时间复查，因为当时晚了一周复查，医生告诉我我需要多戴两个月?
Q：不定期看医生会发生什么？
A：我戴牙套三个月后在国外读了半年书，期间并未复查。等回国找我的正畸医生时，医生说我太久没调整，之前戴的半年多全部白费，从头来过。
当时我的内心
小结
因为整个过程太艰辛，以至于摘牙套前一个月就开始激动，摘牙套当天在诊室外忍不住把路上就编辑好的“摘牙套宣言”发了朋友圈。
当天回到家里激动的乱糟糟的头发都顾不上梳等不及洗就先自拍了一张！
以前从来都是抿嘴笑，也尤其喜欢笑起来唇红齿白的姑娘。整完牙之后也某种程度上自信了，开始学着露齿笑了?
有问题可以后台戳我哟~
忏悔的话留到最后说，这样可以假装我很有气势?虽然上个学期更新频率低，但是这个学期在北欧交换的我会变得勤快起来的?