生育君（微信号：shengyubest）小时候是个极爱吃甜食的孩子，大人当然不乐意，于是生育君就学会了一个技能，那就是：每次在大人心情大好愿意“喂食”的时候，多“顺”几个出来，藏起来慢慢吃。
结果就是满嘴黑牙，藏都藏不住。生育君的妈妈现在回忆起来似乎印象无比深刻：“你的嘴真是太臭太臭了。”看来，心理阴影不小啊。
后来补牙补了好几次，可还是不改本性，最后就疼得跳脚了。真的就这一次，让我彻底断了吃甜食的念想，小小年纪的我也明白了一个道理：还是命重要啊命重要！
生育君现在总会想：我的牙齿当时如果进行了“窝沟封闭”，现在的我估计也是个一百二十斤的胖纸了吧。窝沟封闭对于小孩来说简直是“福音”般的存在啊。当然，对家长也是，想想我妈。
什么是窝沟封闭？
先来介绍下什么是窝沟。
每个人口腔内后面的牙齿吃东西咀嚼的那个咬合面是凹凸不平，坑坑洼洼的，而凹陷的部位就叫做窝沟。
窝沟就像地上铺着的瓷砖间的缝隙死角，灰尘脏东西等很容易在瓷砖间的缝里堆积，不易清洁打扫出。
如果一开始装修的时候就把这些死角缝隙封好就不易积灰，窝沟封闭就相当于这个处理过程。
窝沟封闭就是将“窝沟封闭剂”涂在牙齿的窝沟里，这些材料会固化变硬，形成一层保护性的屏障，覆盖在窝沟上。这层屏障能阻止食物残渣进入，阻止细菌及其代谢产物对牙齿的侵蚀，还不影响咬合功能，达到预防龋齿（蛀牙）的效果。
做好窝沟封闭、再配合良好的口腔卫生习惯，就能预防 60%～90% 的儿童蛀牙，世界卫生组织（WHO）也强力推荐。
宝宝多大时要做窝沟封闭？
当牙齿完全萌出，且尚未发生龋坏，周围没有牙龈覆盖时，最适宜做窝沟封闭（一般在牙齿萌出 4 年之内）。
适合年龄
最需要窝沟封闭的牙齿一般是乳牙中的“乳磨牙”、恒牙中的“磨牙”，最适合做窝沟封闭的年龄段是：
3～4 岁：乳磨牙 8 颗
6～9 岁：第一恒磨牙（六龄牙）4 颗
11～13 岁：第二恒磨牙 4 颗
有些小朋友特别容易长蛀牙的，口腔卫生又非常糟糕，那么恒牙中的 8 颗前磨牙的窝沟也有必要进行封闭，一般在 10～12 岁进行。
乳牙也要做窝沟封闭吗？
很多家长会问：“反正会换牙，为什么乳牙也要做窝沟封闭？”
其实原因很简单，因为乳牙很重要呀！
服役时间长
8 颗乳磨牙在 2～2.5 岁开始萌出，分别在 10～12 岁才开始脱落换新，所以乳牙在口腔内服役时间长达十余年，当然要保护好。
乳磨牙承担着咀嚼食物的功能，有助于消化，关系到小朋友的生长发育。
乳牙的存在，为恒牙的萌出留下间隙，有引导作用，如果不保护好，蛀掉了或者拔掉了，就容易导致恒牙不整齐。
恒牙胚位于乳牙的根方下端，如果乳牙龋坏严重，导致根部感染，很可能影响恒牙发育。
窝沟封闭怎么做？
首先，能做窝沟封闭的牙齿是没有龋坏的牙齿，整个过程是无痛的。
窝沟封闭的操作耗时短，在小朋友配合的前提下，操作一颗牙的平均时间大约 6 分钟，过程如下图所示：
家长们大可放心，能进入口腔的材料绝对是安全、无毒的，所以不用担心对孩子有没有不良影响。
窝沟封闭材料
窝沟封闭用的材料简称窝沟封闭剂，是一种有机高分子树脂材料，按固化方式分有光固化和自凝固化的，材料有进口和国产的，它们在性能上（如抗压强度、耐磨性）和操作步骤上会有所差异。
为了区分窝沟封闭剂和正常的牙体组织，固化后封闭剂在常见的颜色是白色、红色、绿色、粉色等。
窝沟封闭后注意什么？
01
饮食
用光固化材料的封闭剂，做完当天就可以正常饮食。
用自凝固化的封闭剂，做完 2 小时内要禁食，24 小时内不要吃太硬太粘的食物。
脱落及时看医生
02
窝沟封闭后有一定的脱落率，有的孩子在操作过程中口水多，可能使涂层不牢固，易脱落。
恒牙窝沟封闭剂的脱落率要低，因为乳牙小朋友年龄小配合度差，乳牙牙齿的结构特殊性造成材料的粘结性低于恒牙。如家长发现封闭剂脱落应及时复诊，重新封闭。
03
定期检查
一般做完后，3～6 个月应定期检查。
另外，很多学校会组织做窝沟封闭，基本上是针对做的，也要定期复诊。
认真清洁牙齿
04
说了那么多窝沟封闭的好处，但在日常生活中，最重要的、最基础的还是做好口腔的清洁卫生工作。
孩子萌出第一颗牙时，就要帮 TA 刷牙。早晚刷 2 次是必须的，每次刷牙时间大于 3 分钟。要使用含氟牙膏刷牙。
晚上刷牙后不能再吃东西（牛奶也不能喝）。
因为牙刷很难清洁到牙齿之间的缝隙，所以要教孩子使用牙线，保证晚上刷牙后每个牙缝过一遍。
编辑：生育君