来源：南方都市报
杭州姑娘小陈十几岁开始矫正牙齿，之后她特别注重自己的牙齿健康护理，每天早晚认真刷牙，3分钟不够就刷足5分钟，这10几年来，她都为自己拥有一口洁白的牙齿感到自豪。
然而，最近她在朋友圈自述，自己的牙齿摊上了大问题。
牙科医生检查后发现，成年人一共有32颗牙齿，去掉4颗没有长出来的智齿，以及十几岁时矫正牙齿时拔掉的4颗，31岁的小陈只剩下2颗牙齿不需要补牙。
这样的悲剧可不是因为小陈对牙齿护理不当，恰恰相反，小陈的毛病是自己一手刷出来的——从十几岁矫正牙齿后，小陈就养成了“好好刷牙、用力刷牙”的习惯，每天至少刷两遍，每次持续5分钟，在她十几年坚持不懈的努力下，牙齿终于被刷坏了。
据小陈的朋友说，她每次刷牙至少要刷到200次以上，自己还会数数。当时朋友还非常羡慕她的一口白牙，觉得自己刷牙没有小陈干净和时间久。
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在这十几年里，，“当时医生让我斜着刷，但是刷起来感觉用不上劲，我知道横着刷牙又会对牙齿有损害，所以我竖着刷牙，这样能使上劲。”
感觉上刷牙是到位了，没有牙结石，牙齿也足够白，可牙颈部的牙釉质就遭了秧，“牙釉质是人体最坚硬的物质，含钙量99.9%，和金刚石一个硬度。”邓淑丽说，可再坚硬的部位，也经不住这样长年累月、水滴石穿的破坏啊。
牙釉质被刷完后，牙本质就暴露了出来，这是牙颈部的第二层保护，含钙量75%，硬度没有牙釉质高，当然也抵抗不了错误的刷牙方式，当牙本质也被刷没了后，牙齿根部的神经部位就暴露了出来，这也造成了小陈最近感到牙齿敏感，冷的甜的食物只能匆匆吞下。
这个毛病的另一类人群，就是爱喝饮料的年轻人，这不难理解，有些饮料中的酸性物质和牙釉质、牙本质中的钙会发生反应，长此以往，钙质都被饮料带走了，另外，经常反酸的人，也容易出现同样症状。
邓淑丽告诉记者，刷牙把牙齿刷坏的病人，一般都是中老年人，女性比男性多，“可能是女人比男人更注重牙齿的保护，虽然男人刷牙力量大，但是时间刷的不够久。”
在他们养成刷牙习惯的年代里，正确的刷牙方法不像现在这样易学。
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