无缘无故发脾气 可能是甲状腺出问题了

甲状腺作为人体最大的内分泌器官，被称为机体的引擎，以维持人体的正常功能，每天分泌甲状腺激素。根据全国10个城市甲状腺疾病流行病学调查，甲状腺功能减退和甲状腺结节的患病率分别为6.5%和18.6%。不知不觉中，甲状腺疾病已成为第二大内分泌疾病。

甲状腺癌作为一种恶性肿瘤，其发病率也在逐年上升。根据北京癌症防治研究室发布的数据，男性甲状腺癌发病率从2005年的2.35/100000上升到2014年的15.07/100000，女性的发病率从2005年的7.04/100000上升到2014年的41.11/100000。在2015年新发的女性恶性肿瘤中，甲状腺癌排在第三位，仅次于乳腺癌和肺癌。

令人担忧的是，公众对甲状腺健康的认识非常不足，甲状腺疾病患者的知晓率和治疗率不高。甲状腺异常的典型症状是体重波动、焦虑、情绪紊乱、疲劳、失眠或嗜睡，这些症状很容易被忽视或误解为压力造成的。你对颈部前面的蝴蝶器官了解多少？你的甲状腺怎么样了？

25.我的甲状腺有毛病。

不幸的是，在我25岁的时候，我遇到了甲状腺功能障碍。在去年九月底的一个聚会上，我的朋友偶然发现我的脖子有点肿，她叫我去医院做检查。第一次检查真的吓了我一跳-甲状腺二度肿大，有明显的甲状腺功能减退(也就是我们常称的甲状腺功能减退)。根据抗甲状腺球蛋白抗体(TGA)和抗甲状腺微粒体抗体(TMA)的显著升高，基本诊断为桥本甲状腺炎(以下简称桥本甲状腺炎)。从那以后，我每天早上都需要服用一种药物来调节甲状腺激素。也许你不知道，桥本还不能治愈，有可能一辈子。25岁，终生慢性病，终生吃药吗？对于我来说，这是一个晴天霹雳，他认为我仍然是“年轻而无限”。

调整心情和接受现实是我必须克服的第一件事。事实上，甲状腺疾病是年轻的，25岁，妇女不需要对甲状腺疾病感到惊讶。青年人对甲亢(即甲亢)、甲状腺功能减退(即甲状腺功能减退)、甲状腺肿瘤、甲状腺炎、甲状腺囊肿、甲状腺功能亢进并发症等的熟悉程度，除遗传因素外，饮食习惯、生活方式、周围环境等因素对甲状腺功能均有影响。

对290例甲状腺手术患者(主要为甲状腺癌、甲状腺良性肿瘤)和379例健康人的比较研究表明，经常食用腌制/熏制食物、经常闷闷不乐和从事心理工作(心理压力较高)是甲状腺疾病的危险因素。我住在一线城市，像许多90后的年轻人一样，生活节奏很快，喜欢熬夜，面对高强度的社会竞争，我不得不学习、实践和高强度的工作。所有这些都为我的甲状腺问题奠定了基础。桥本作为一种典型的自身免疫性疾病，其遗传因素不容忽视。可以说，我25岁的时候，由于先天条件和后天环境的相互作用，我遇到了桥本。在我周围，有许多年轻人被诊断为甲亢，甲状腺功能减退，甲状腺结节，甚至甲状腺癌。

另一方面，通过阅读专业文献，浏览紫丁香花园等医学知识平台，咨询内分泌医生等，我也了解到甲状腺疾病并不像我想象的那么可怕。甚至恶性肿瘤(通常称为甲状腺癌)的5年生存率为21.08%(2010年数据)，在所有恶性肿瘤中排名第一。对于桥本来说，即使你不能治愈它，你只需要按时服药，定期复习，并注意饮食。同时，有无数的例子表明，有桥本的孕妇可以非常顺利地生产健康的婴儿。正是通过这种方式，我逐渐接受了这样一个事实：我将终生携带这种慢性病。

为了摆脱“病人”的标签，我还把白色药丸放进一个可爱的小药箱里，每天早上打开药箱，就像打开魔法能量箱一样，而不是“我在吃药”，而是“我在补充能量”。药物治疗半年多了，各项指标都是正常的，每天看上去都很长，其实只是每天而已。

当你有这样的症状时，要警惕甲状腺问题。

在被诊断为桥本之后，我查阅了相关数据，发现我早期生活中的一些生理和心理问题可能是桥本引起的甲状腺功能减退。如嗜睡、心耳、肿胀、焦虑、对生活缺乏兴趣等。然而，由于缺乏对各种甲状腺疾病的最初表现的理解，这可能不是甲状腺问题，它只是被认为是身体在高压环境中的临时反馈，因此它没有得到足够的注意。然而，无论是甲状腺功能亢进和甲状腺功能减退，还是其他甲状腺疾病，病程与危害性呈正相关，因此诊断越早，后果就越轻。

我相信很多人，像我以前一样，对这次表演知之甚少。为了提高公众对甲状腺健康的关注，国际甲状腺联盟指定5月25日为国际甲状腺日，5月最后一周为国际甲状腺知识促进周。2017年，第九届国际甲状腺知识周的主题是“检查甲状腺不是你的错”，强调早期诊断甲状腺疾病的重要性。例如，如果你总是无缘无故地生气和暴躁，也许甲状腺有问题。你要做的就是尽快去内分泌科。那么，甲状腺功能异常的症状可能是什么呢？

甲状腺肿是甲状腺功能亢进、单纯性甲状腺肿、甲状腺癌、桥本甲状腺炎、甲状腺腺瘤等的明显征象。在一般情况下，可以通过自我检查来观察是否有甲状腺肿.自我检查的主要方法有两种：一是在镜子中吞下，观察颈部是否有核桃或鸡蛋大小的肿块，然后上下滑动；二，用一只手和四个手指在一起，用手指腹部轻轻按住一侧气管，感觉颈部是否有肿块，上下滑动，然后按另一边。然而，自我检查只是初步判断，为了发现直径小于1cm的肿块或作出明确诊断，需要进行甲状腺超声检查。医生建议每年增加体检。

甲状腺功能亢进症的典型症状之一是甲状腺激素分泌过多，可导致甲状腺功能亢进，并产生一系列代谢亢进症状。相应的表现为：新陈代谢快、皮肤光滑、相对较薄、肤色红润；食欲好但体重减轻；心悸、气短、出汗；焦虑、多动症的情绪和心理表现；容易疲劳和疲劳；大便次数显著增加，每天需要排便两次以上；脱发；女性月经紊乱，月经延长或缩短，月经量减少，甚至闭经。

甲状腺功能减退是甲状腺功能减退的典型症状，可导致甲状腺功能减退和代谢缓慢。相应临床表现为：皮肤干燥、苍白；食欲丧失，但体重增加；水肿；害怕感冒；情绪和精神表现低，兴趣低，对事物缺乏兴趣；易疲劳和健忘，运动能力相应下降；排便频率显著降低，便秘频繁；脱发；女性月经障碍，月经延长，月经量增加。

调整生活方式适应健康甲状腺

甲状腺功能障碍是唤醒身体的警钟。甲状腺疾病虽然具有遗传因素的作用，但生活方式和生活环境的影响是不容忽视的。我记得，在一次重访中，内分泌专家亲切地提醒我：按时吃药，保持良好的心情，不要给自己带来太大的压力。在她看来，克服焦虑和调节生活压力是甲状腺疾病的辅助疗法。在疾病的刺激和激励下，我重新梳理了我的个人习惯，从饮食、睡眠、锻炼、情绪管理等方面进行了调整，试图创造一个身体状态的良性循环。

虽然大多数甲状腺疾病是慢性的，需要长期治疗，但与糖尿病、痛风和其他慢性疾病相比，治疗简单。人们常开玩笑说，如果你注定患有慢性病，你就会相对幸运地患上甲状腺疾病。然而，许多患者仍有心悸，尤其是面临职业和家庭双重压力的妇女。由于甲状腺疾病发病率高，长期不能平静自己的情绪，不利于治疗。因此，在调整生活方式时，要特别注意病人的情感和心脏。

回顾过去六个月的治疗经历，我总结出三种调适心情的方法：第一，与家人和朋友就疾病引起的情绪问题进行沟通。如甲亢患者常表现出易怒、焦虑、易怒等症状，甲状腺功能减退导致兴趣低下、嗜睡、嗜好等。寻求亲友的理解和支持，原谅他们在自我表达过程中的不完善之处。第二，寻求权威信息。在诊断的早期阶段，病人往往需要“紧急医疗”。互联网上的信息好坏参半。人们经常危言耸听或制造“快速治愈”的骗局，这更有可能引起焦虑。因此，我们应积极与专家沟通，利用优质的网络咨询平台，如良医、紫丁香园等寻求帮助。第三，给你自己和你的身体一些时间，并有足够的耐心。在我们的工作中，我们经常表现出积极的“升级和对抗怪物”的态度，但面对身体上的问题，我们很容易抛弃自己。试着给自己一些时间，同时也给身体一些恢复、呼吸的机会，不要因为一些指数的波动和情绪的起伏，试着从长远来看身体的变化。抓住机会生病，从饮食、睡眠、锻炼开始，找到一个突破来释放压力，放松自己。

健康是宝贵的。当年轻人开始遇到一些大大小小的疾病时，我们不只是觉得自己还在追求“真正的老”，而应该认真审视自己的生活方式，对自己负责，对自己的生活负责。如果我们根本不在乎，甲状腺疾病可能只是个开始。