世界关节炎日：三分钟了解第一致残疾病

今天是世界关节炎日。根据这项调查，全世界大约有3.55亿关节炎患者。在亚洲，六分之一的人患上关节炎，中国有近一亿二千万的关节炎患者。世界卫生组织将其定义为第一次残疾。

秋天的秋天，"凶手"悄悄地溜进我们，来看看TA的意思！

膝关节疼痛疼痛，上下楼梯时疼痛加剧。

蹲是困难的，蹲下或坐下来，需要帮助才能站起来；

联合活动具有"萨沙"异响或摩擦声的"Kazan"；

你中枪了吗！别以为这是季节轮班！这些症状是关节炎的典型表现！

女人的关节不好。

关节炎引起的残疾比死亡更可怕！

关节炎有很多种，包括类风湿关节炎、骨关节炎、脊椎关节病和痛风性关节炎。

风湿病和免疫学专家说，60岁以上人群中最常见的骨关节炎超过60%，80岁以后几乎100%患有骨关节炎，严重影响人们的生活。目前，我国骨关节炎患者超过8000万例，男女比例为6≤4，呈年轻化趋势。

类风湿性关节炎在过去两年的疾病进展非常迅速，如果不及早合理的治疗，将导致不可逆转的关节损伤，最终伤残率可以达到70%！然而，现实并不乐观，很多人甚至不明白骨关节炎和类风湿关节炎之间的区别和其他基本常识，更不用说标准治疗。

风湿病是治疗关节疼痛的首选方法

秋天，尤其是秋雨之后，很多人的腰部和腿部关节都会疼。当气候改变时，可以相应地调节健康的身体，并且疾病的身体部分难以跟上节奏，从而出现各种不适症状。

关节炎的特点也是各种各样的症状，专家建议，任何持续或复发的关节肿胀或疼痛应在医院检查。去医院，是风湿病学的首选。如果没有风湿病学，你也可以看看骨科来帮助做一个基本的鉴定。

一般检查应包括三个方面。

首先，检查关节肿胀和关节压痛的体征。

其次，检查类风湿因子和其他与这些疾病相关的免疫指标。

最后，做X线或CT检查骨骼的变化.

服用止痛药，提防胃出血。

虽然关节炎目前还没有发现“药物对疾病”，，它可以得到很好的控制。如何选择一种药物也有很大的压力。

在止痛药领域，常用非甾体抗炎镇痛药物，如布洛芬、双氯芬酸等。这些药物具有镇痛、解热和抗炎作用，但可引起胃肠道出血、溃疡、穿孔等不良事件。

根据临床经验，塞来昔布(塞来昔布)是一种副作用较小的药物。2006年，“美国医学杂志”根据多年的数据得出结论，塞来昔布仅占传统抗炎止痛药的1%。

35岁开始预防关节疾病

许多疾病都是不重视"疾病的落根"的年轻人，而骨关节病是典型的疾病。例如，正常的膝关节有一层软骨，相当于骨骼之间的"润滑剂"，主要为关节液提供营养。35岁以后，关节软骨延伸的能力和恢复关节软骨的能力开始下降。如果生活方式不科学，运动损伤，每个人都可能是未来的骨关节病，受到疼痛的影响。

控制体重是很重要的。

当人们行走时，每个台阶对关节的压力很大，爬山的山较大，因此，体重越大，关节上的压力就越大。肥胖是关节的主要杀手，体重增加0.5%，关节压力增加1。kg~2kg。承重大，容易造成膝关节软骨的早期磨损和退化，加速膝关节退行性变的过程。

少穿高，保暖。

高跟鞋能推进身体重心，膝关节压力大，女性应避免在成年后穿高跟鞋。如果你喜欢穿裙子，你应该注意膝盖的温暖。不要在夏天变冷，让风机或空调的关节受到打击，以避免疾病的潜在危险。

别爬楼梯。

在已经患有关节炎的中老年人中，这些活动可加重骨关节的磨损，进而加速老化。此外，妇女应更多注意补充钙，以预防骨质疏松症引起的关节病。

此操作可保护关节。

骨关节炎患者可以不做沉重的腿部弯曲，腿部伸展等每天的训练。躺在床上，伸直你的大腿和小腿，把你的下肢抬高到离床大约10厘米的地方，在这个位置上保持它5秒，然后慢慢地放下它。

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