睡觉前不要洗脸
睡觉前不要彻底洗脸。因为白天，皮肤和毛孔会积聚大量的污垢和油脂，如果睡前不彻底洗脸，毛孔会在晚上堵塞，醒来后会感到皮肤刺痛，肤色很不健康。
枕头太高了
从生理角度来看，枕头适合8至12厘米。枕头太低，容易造成“枕头”，或者因为血液过多流入大脑，导致第二天大脑升起，眼睑肿胀；枕头过高，会影响呼吸道光滑，容易打鼾，长期高枕，容易导致颈部不适或驼背。
晚上戴上面具。
面膜不宜在脸上停留太久，因为皮肤有能力在20分钟内吸收面膜中的有效营养，当皮肤处于饱和状态时，无论它能吸收多少营养。由于面膜纸是一种吸水材料，时间过长等面膜纸会吸收肌肉皮肤的水分，导致面部干燥。
一般情况下，如果没有特别的描述，补水型面膜不应超过20分钟，否则会堵塞毛孔；具有清洁效果的泥膜只需停留3-5分钟，而编织型面膜应在1/8的时间内去除，因为面膜干燥，反而会加速皮肤的水分蒸发。
任何东西都不能使皮肤睡觉。
有些人习惯在晚上清洁后不使用护肤品上床睡觉，这也是错误的。除去除污垢外，皮肤表面的皮脂和角质层中的天然保湿剂也被洗掉，皮肤暂时失去锁水能力，脸上的水分蒸发也会带走脸上的水分，导致皮肤紧致干燥。因此，一定要在洗脸后2分钟内涂抹保湿产品。
睡觉前玩手机
我们每天都不断刷新朋友、微博、微信、手机辐射的圈子，事实上，这不应该被低估。手机和面部距离的使用非常接近，对皮肤有一定的影响，不能确定是否有斑点，但肯定不利于皮肤，容易滋生粉刺。有些人在手机上也有皮肤过敏，这是由手机上的某些金属引起的。
带着装饰品睡觉
有些女人睡觉时不习惯采摘和卸下装饰品，这是很危险的。第一，有些饰物是金属的，长期磨损在皮肤上，无意中会造成慢性吸收甚至积累中毒(如铝中毒等)；第二，有些饰物会产生镭辐射，虽然较弱但长期积累会导致不良后果；第三，与饰物睡觉会阻碍身体循环，不利于新陈代谢，这也是局部皮肤易老化的原因。
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