建议采用以下三种方法：
1.吃蓝色食物。根据中医五行学说，青菜能达到肝气，起到疏肝、解郁、解热的作用，属于助肝解毒的食品。中医学专家推荐蓝色橙子或柠檬，用皮肤制作橙汁或绿色柠檬水，直接饮用即可。
二。枸杞能增强肝脏耐受性。除解毒外，肝脏还应提高抵抗毒素的能力。该食品是最早推出枸杞的食品，对肝脏有良好的保护作用，能提高肝脏对毒素的耐受性。吃东西时，最好一天嚼一小口。
3.按下肝脏解毒。这指的是太冲洞在第一、第二跖骨关节前的凹陷，足背部。按下拇指3-5分钟，感觉到轻微的酸膨胀.不要使用太多的武力。交替按住你的脚。
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