从10种身材特征看出潜在疾病

从10个物理特征可以看出潜在的疾病。

1.食指比无名指短：女性易患膝关节炎。在“关节炎和风湿病”杂志上发表的一项研究中，一项研究发现食指短于无名指的几率是患膝关节炎的几率的两倍。预防措施：增强膝关节周围肌肉。坐在椅子上，伸展你的腿，和地板平行跑，保持5到10秒，10次。

（二）、高度超过157.5cm：可能缺少寿命基因。<发表在《美国国家科学院杂志》上的一项研究发现，身高超过157.5厘米的女性可能缺乏基因突变，可以帮助长期生活100年。注意事项：不吸烟、少喝、少吃肉等健康习惯有利于延长生命。

3.腿部厚度和短：要注意肝脏疾病。根据《流行病学和社区健康杂志》发表的一项研究，发现在51厘米和74厘米之间的女性的肝酶水平高于其他女性。注意事项：在暴露于有毒化学品之前，戴上口罩和手套。控制饮酒，每天不超过142克和340克葡萄酒和啤酒。

4.嗅觉差：易患帕金森病。发表在“神经病学年鉴”上的一项研究发现，难以分辨香蕉、柠檬、肉桂或其他气味的老年人四年内患帕金森病的可能性是正常成年人的五倍。嗅觉损害通常比帕金森病的诊断早2-7年。预防措施：服用鱼油补充剂有助于预防帕金森病。

5.短臂：老年痴呆症的风险很高。根据发表在“神经病学杂志”上的一项研究，手臂小于1.52米的女性患老年痴呆症的可能性是手臂较长的女性的1.5倍。注意事项：绘画或陶器等爱好有助于锻炼手臂灵活性，减少患阿尔茨海默氏症的风险。

6、耳垂皱褶：心血管风险较高。美国医学杂志上发表的一项研究发现，一个耳垂上的皱纹增加了心血管疾病风险的33%；耳垂褶皱增加了心血管风险77%。预防措施：通过减肥、降血压、降血脂等来保护心脏健康。

7.韦斯特：患老年痴呆症的风险越大。在“神经病学”杂志上发表的一项研究中，他40多岁的大肚子使他70多岁时患老年痴呆症的风险增加了3.6倍。注意事项：学会使用地中海饮食习惯。单一的不饱和脂肪酸，如橄榄，坚果，种子，鳄梨和黑巧克力防止脂肪积累。

8名。：糖尿病风险越大。胸部越大，糖尿病的风险就越高。加拿大医学协会(CanadianMedicalAssociation)发布的一项10年研究显示，女性越大，糖尿病风险就越高。预防措施：高强度间歇性运动。例如固定自行车可使用6次，30秒休息4分钟，2次，提高血糖代谢能力，降低糖尿病风险。

9.腿部：颈动脉斑块越小。“中风”杂志上的一项法国研究表明，腿部小于33厘米的女性患颈动脉斑块和中风的风险更大。注意事项：多喝绿茶，保持心脏健康。

10.血型：A型、B型和AB型胰腺癌的风险很高。哈佛医学院的一项大规模研究发现，患有A型、B型或AB型血液的人患胰腺癌的风险比O型血液高44%。预防措施：成年人每天摄入300多国际单位维生素D，可将患胰腺癌的风险降低44%。低脂奶制品和鲑鱼等鱼类是维生素D最理想的来源。