你一天吃多少枸杞是最好的?常吃强肾以防止Cance
枸杞可以一年四季服用，夏季茶应该做，但下午的饮用效果更好，可以改善体质，有利于睡眠。然而，应注意的是，枸杞茶不宜与绿茶配套使用，适用于贡菊、金银花、脂肪海、冰糖，特别是对具有过多眼睛的计算机家庭。冬果枸杞适用于煮粥，可搭配各种粥，枸杞炖羊肉也非常适合冬季食用。
一天吃枸杞要多少钱？
枸杞具有良好的营养和治疗作用。不要吃太多的补品，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克枸杞，如果你考虑到治疗的效果，最好一天吃30克左右。
10g：改善视力
15g：补肾
30克：减肥
谁不能吃枸杞果？
适合的人口：
最适合吃枸杞的人是体质虚弱、抵抗力差的人，但必须每天吃一点，长期坚持服用。
不适的人群：
因为其温热的身体作用比较强，是感冒发烧，身体有炎症，腹泻的人最好不要吃。此外，患有高血压、性情急躁的人，或平日大量吃肉的人，都会使他们的脸变红。
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