刮除可有效缓解感冒、疲劳、酸痛等症状，但为使其疗效加倍，西园医院针灸科副主任医师姜科不妨在刮前洗澡，或热敷、蒸桑拿，使体温升高，加速血液循环，放松神经，从而更好地疏通经络，消除邪气，增强机体免疫力，特别是对慢性颈肩腰腿痛。消化不良等疾病有显著的疗效。洗浴比热敷和桑拿更均匀、温和，对血液循环有较好的促进作用。根据个人体质，洗澡时间一般为15×30分钟，水温约为42摄氏度。如果身体虚弱或洗澡不便，也可以在刮擦前喝一些姜汁汤，让身体稍微出汗，然后擦伤，这也有助于祛除邪气。
刮风时，避开风，保暖。刮完后，喝一杯温开水或淡糖盐水，休息15分钟20分钟，以促进身体的恢复。应该注意的是，刮擦会扩大毛孔，不适合在4小时内沐浴和热敷。刮过之后，你应该保持冷静，避免愤怒，易怒或焦虑，避免吃生的，冷的和油腻的食物。根据皮肤刮伤的标准，再刮一次需要隔3次6天。
，皮肤伤口、感染、饥饿、过度饱和、剧烈运动、醉酒、贫血、血友病或出血倾向、高血压、心脏病、肝肾功能不应擦伤；疲劳时，不应立即擦伤，应休息一段时间。刮擦必须选择正规的医疗机构，在医生评价申请后，再进行刮擦。如果盲刮或治疗部位不正确，则有可能加重病情。此时，必须及时求医，不要延误。
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