橙色不仅能降低人体的血脂和胆固醇，而且还能美容护肤。然而，橙汁吃得太多，容易着火，口舌酸痛，舌头干舌燥，喉咙干痛，大便干结等症状。那么你怎么能在不燃烧的情况下享受美味呢？
热橙是理想的选择。首先，清洗1/2个橘子，在40℃-50℃温水中浸泡约1分钟。然后干燥橙色直到皮肤完全水合，放入微波炉中加热1分钟，直到其烧焦。以这种方式，橙皮中的挥发油、黑果素、B族维生素、维生素C等能渗入到橘子中，不仅实现了美容的效果，而且不会发生火灾。
桔皮，又称陈皮，是一种常见的药材。它含有挥发油，对肠道有轻微的刺激性作用，能帮助消化液分泌，增加食欲，还有胃、健脾的作用。此外，橙皮还具有咳嗽、痰、湿的作用。
这里有两种吃橘皮的方法：
橙皮粥。当粥煮熟时，在水煮前放上几片干净的橙皮。粥煮后香甜可口，对腹胀、咳嗽、痰患者有良好的食疗效果。
桔皮。收集新鲜的桔皮，洗净，用清水浸泡2天，然后切成细丝，用白糖浸泡20天，成为非常美味的菜肴。不仅甘甜爽口，而且具有解毒剂的功效。
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