月经期间到底能不能洗头?99%的人都做错了,赶紧看看!

2023-05-18 23:00:13





我想要的未来,是看得到安全感

欢欢思来想去还是决定分手了,她说,跟一个看不到未来的人在一起,感觉每天的生活的都像在走钢丝,颤颤巍巍的掉不下来,但是也走不到对岸。为了以后的幸福,长痛不如短痛,还是分开算了。

当时对于欢欢的分手,朋友中分成了两个阵营,一边说欢欢太现实,毕竟从大学就建立了深厚的感情基础,如今却败给了子虚乌有的安全感,说起来确实没有信服度。

还有支持欢欢的朋友说,女生喜欢一个人,就是想要嫁给一种安全感,如果白白浪费了女人最好的那几年,最后回想起来真的想给自己一巴掌。

欢欢和男朋友是一只脚踏进了婚礼殿堂,一只脚在门外徘徊。男朋友也有一份比较稳定的工作,他们在一个城市工作了几年,在出租房内度过了热恋的那几年,体验到了蜗居、拮据、争吵和甜蜜。


你失眠,我恰好陪你一起醒着。 

我们能遇见的,一定都有原因。所以每次遇到对的人,都像久别重逢。 

所以兜兜转转,我们都在等能一起欣赏世界的那个人.


读书多了,内心才不会决堤

你有没有想过这样一件事,你想去的地方,你喜欢的人,你向往的事物,都和你有着很远的距离,原因是什么。

因为你和读书之间的距离,就是你和你喜欢的事物之间的距离。离读书越远,自己就越浅薄。

就算不是为了钱,那就是增长自己的见识,不一定能大富大贵,但会拥有更多的选择。

我们都应该为自己谋一条后退的路,多一个方便的选择,去挥霍自己的青春。可以让你拥有强大的气场,去面对各种流言蜚语,会给你一个虚拟的世界,保护你脆弱的翅膀,尽管是文字堆垒的城堡,但是会有安全感。

有过一段孤独的时间,每天早晨晚上,一个人在家面对四面白墙,捧着手机和电脑发呆,一度怀疑自己得了忧郁症。后来开始读书,一本书看了四五遍,再后来就养成了一种习惯,捧着书,就像捧着爱人的脸。

总之是为了更好的活着,活着赚钱,活着享受,我很俗,不为别的,只为自己。

俗人没什么不好,你的育儿指南不一定非要是高雅,不妨试试俗人回档,俗人不俗命,你可以拿给孩子看看,告诉他们,先懂俗,再懂雅。



读书多了,内心才不会决堤

你有没有想过这样一件事,你想去的地方,你喜欢的人,你向往的事物,都和你有着很远的距离,原因是什么。

因为你和读书之间的距离,就是你和你喜欢的事物之间的距离。离读书越远,自己就越浅薄。

就算不是为了钱,那就是增长自己的见识,不一定能大富大贵,但会拥有更多的选择。

我们都应该为自己谋一条后退的路,多一个方便的选择,去挥霍自己的青春。可以让你拥有强大的气场,去面对各种流言蜚语,会给你一个虚拟的世界,保护你脆弱的翅膀,尽管是文字堆垒的城堡,但是会有安全感。

有过一段孤独的时间,每天早晨晚上,一个人在家面对四面白墙,捧着手机和电脑发呆,一度怀疑自己得了忧郁症。后来开始读书,一本书看了四五遍,再后来就养成了一种习惯,捧着书,就像捧着爱人的脸。

总之是为了更好的活着,活着赚钱,活着享受,我很俗,不为别的,只为自己。

俗人没什么不好,你的育儿指南不一定非要是高雅,不妨试试俗人回档,俗人不俗命,你可以拿给孩子看看,告诉他们,先懂俗,再懂雅。

月经期间不能洗头,

相信大家也听过不少类似传言,

不过,真是这样吗?

快来和美喵一起看看!



 月经期可以做这些事 


 /洗头/ 


有一种说法是,经期洗头会影响血液循环,导致经血量减少,经血不能及时排出身体,从而对身体造成伤害。其实,洗头对身体并没有健康影响,想洗就洗,洗完记得及时吹干,做好保暖工作即可。



此外,经期会头痛,是由身体激素变化引起的。想洗头的话,最好用温水,不要刺激到头皮就行。



 /洗澡/ 


经期也是可以洗澡的,但是不要选择盆浴,容易感染细菌,引起盆腔炎等妇科疾病,最好淋浴。比较关键的一点是,姨妈来了,更应该注意清洁,保持个人卫生,洗澡并不会对身体有害。



 /吃冷饮、巧克力/ 


每个人的体质都不一样,有些朋友平时喝冰水、吃冷饮,经期也不会有痛经的状况,但有的朋友,稍微沾点冷饮身体就会不适,引起痛经。所以,经期要不要吃冷饮、巧克力,完全取决于个人,觉得不舒服就不吃了呗,还是要多为身体着想。



 月经期别做这些事 


 /拔牙、打耳洞、手术/ 


有过拔牙经验的女性朋友都知道,拔牙之前,医生会问你是不是在经期,这是因为,经期人体的凝血功能会变差,做任何会引起出血的手术都会加大出血量,不利于身体健康。此外,经期最好也不要打耳洞。



 /献血/ 


经期本来身体就在失血,此时献血就是在加大失血量,不仅很难止血,很可能会引发贫血。献血精神可嘉,但不要急于一时,身体健康最重要。


 /运动健身/ 


经常性痛经、经血量大的朋友们最好不要在经期运动,尤其是长时间跑步、骑自行车等,很可能会让痛经情况加重。



美喵建议,经期瑜伽舒缓等比较柔和一点的运动可以尝试一下,能够放松身体。


 关于大姨妈的其他谣言 


 /经期吃什么都不发胖?/ 


月经期间,身体的新陈代谢速度是会加快,但消耗的热量并不会很多。趁着经期摄入的过多热量,不仅不会及时消耗掉,可能还会引起发胖。所以,经期也要规律饮食,尤其不要吃太多甜分很重的食物。



 /经期不能吃芒果?/ 


有一种说法是,经期吃芒果会有凝血的作用,会减少失血量,甚至会缩短例假。这并不是真的,并没有任何科学实验证明芒果有这么神奇的作用,所以,经期想吃芒果就吃,1-2个就行,不要贪嘴哦。



 痛经怎么办?


 /注意休息/ 


经期我们可能会腹胀、头痛、肠胃不舒服、恶心、抵抗力下降等,这些都是依据个人体质的正常反应,此时,更要注意保证足够的休息时间,宜静养,不要做强度太高的运动。


 /食物禁忌/ 


不要吃生冷刺激的食物,特别是冰水、冰淇淋等冷饮。宫寒体质的朋友们,在经期吃冰冷的食物,会引起凝血结块,加剧痛经,严重会导致经期紊乱。



 /饮食推荐/ 


一般痛经的时候,大多数朋友会选择喝红糖水,但这个真的没啥作用,如果真要说有效果的话,可能是热水发挥了效果,暂时缓解了疼痛。美喵建议在煮红糖水的时候,加点姜片,效果会好很多。



此外,平常做饭多加点姜片等性温食材,对于宫寒的朋友来说,可起到暖宫的作用,对缓解经期疼痛也有一定帮助。


大家对于“大姨妈”还有哪些困惑?

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