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牙齿是人的咀嚼器官，一个人牙齿的好坏直接关系到全身的健康。老年人的消化功能差，能否拥有一口好的牙齿就显得尤为重要。今天我们就来说一说老伙伴护牙有哪些技巧，从而养成健康的护牙习惯，可以让您轻松保持一口健康好牙,吃嘛嘛香！
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要积极防治各种能引发牙齿松动、脱落的疾病
许多老年人都受“老掉牙”这种说法的影响以为这是自然现象，不需要治疗。这种观点是错误的。老年人的牙齿出现松动、脱落大多是由牙周病、牙髓病和骨质疏松症等疾病引起的。因此，老年人只要积极地防治上述口腔疾病，是完全可能拥有一口好牙的。
2
少吃坚硬的食物
人的牙齿上包有一层珐琅质，人若经常吃一些坚硬的食物，会使这层珐琅质因过度磨损而受到破坏，甚至使深层的牙本质暴露在外，这不仅易使人患牙本质过敏，也就是我们常说的“倒牙”，还容易引发虫牙等牙病。因此，老年人应尽量少吃坚硬的食物，更不能用牙齿去启瓶盖，以防止损伤牙齿。
3
正确刷牙很重要
刷牙是自我口腔清洁第一步也是最重要的一步，刷牙既能清洗牙齿表面的污垢，又能降低龋齿的发病率。每天刷牙最好2-3次，每次至少3-5分钟。
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养成定期洗牙的好习惯
有的老年人认为只要坚持刷牙就行了，没必要去洗牙。这种观点是不对的。其实，刷牙是不能代替洗牙的。刷牙去掉的是表面的菌斑和污垢，深层的只能通过洗牙来解决，因此，老年人应养成定期洗牙的习惯，最好每年洗牙1-2次。
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掉了牙及时修补
人的牙齿脱落后若没有得到及时的修补，那么其附近的牙齿也会很快松动甚至脱落。另外，人的每颗牙齿都有不可代替的作用，哪怕有一颗牙齿出现缺失，也会使人的咀嚼能力下降，从而影响人体对食物的消化吸收。因此老伙伴们切记：一旦出现牙齿缺失就应立即进行修补，以恢复牙齿的功能并防止邻近的牙齿松动移位。
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洗牙、补牙和镶牙一定要去有正规的牙科医院
有的老年人出于经济方面的考虑，喜欢去一些不正规的地方看牙。这样做是很危险的。
首先，洗牙、补牙和镶牙等都是专业性很强的技术工作，从事这方面工作的医生须经过严格的培训才能上岗，否则很容易出现医疗事故。其次，在洗牙、补牙和镶牙的过程中需要对操作器材进行严格的消毒，而一些不正规的诊所根本无法对器械进行严格的消毒，这就很容易感染一些传染性疾病，如乙型肝炎、丙型肝炎等。另外，有些老年人的大多都有一些系统疾病，他们在治疗牙病的过程中容易突发心绞痛、心梗等疾病。而一些不正规的地方都不具备抢救条件。因此，老年人在看牙病时一定要选择正规的牙科医院。
部分图文转载自网络