，在哈佛大学研究员追踪10万名中年男女26年，详细记录他们的饮食、生活型态以及在哪吃饭。这10万人最早被追踪时，都是没有糖尿病的，但26年后有9000人染上第二型糖尿病。
研究人员指出，在家吃饭的人越多，患糖尿病的可能性就越小。那些每周在家吃五到七次饭的人患糖尿病的几率比那些一周在家吃两次饭的人少15%。此外，他们也不太可能在家里吃，因为他们吃更多的水果和蔬菜，吃更少的含糖饮料。然而，这项研究并没有调查这些人是在家里吃饭，还是自己做的食物，还是微波加工的食物，但是吃快餐被归类为无关的食物。
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