螺旋藻片是螺旋藻片最具吸引力和减肥效果的片剂，但不同的肥胖水平、服用剂量和服用方法不同，这不仅与服用效果有关，而且与螺旋藻片的健康有关。
1.对于轻度肥胖，餐前服用3g螺旋藻粉或2片螺旋藻片，每日3次，控制饮食和适量有氧运动。体重可以在一个月内减少5-10公斤.
2.中度肥胖：餐前半小时服用5克螺旋藻粉或3片螺旋藻片，每日服用3次，长期控制饮食和有氧运动。
（三）严重肥胖患者：每天增加螺旋藻的数量和次数，同时按照医生或培训师的建议同时进行饮食和有氧运动，并在3个月内恢复正常体重。
同时，要注意螺旋藻只在补充身体日常营养、控制食欲、保持健康方面起着重要作用，同时也需要结合运动来排出多余的脂肪和体内已经积累的水分。
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