你怎么喝绿茶？你什么时候喝绿茶？
你什么时候喝绿茶？
绿茶是我国著名的茶叶之一。绿茶中含有天然成分，具有防腐、防癌、抗癌、杀菌、抗炎等特殊功效。这是一种很好的保健茶饮料。那么绿茶什么时候可以喝呢？
绿茶中含有儿茶素和β-胡萝卜素、维生素C、维生素E等.许多实验表明绿茶能消除自由基，延缓衰老，预防癌症。饮用绿茶可以预防细胞基因突变，抑制恶性肿瘤生长，降低血压，预防心血管疾病，预防感冒，龋齿，消除口臭。
1.就季节而言，春夏两季饮用绿茶是很好的。夏天炎热的天气，人们的消费越多，出汗越多，很容易导致血液粘度增加，人们容易疲劳，头晕。高的血液粘度给心脏带来了很大的负担。绿茶具有较强的收敛性和丰富的氨基酸含量，可缓解夏季热和降温。根据中医的说法，夏天，所有的气和血都转移到身体表面，里面是空的。更不用说任何一种大的补品软膏，即吃更多的羊肉不能吸收，所以夏天很容易发生腹泻，事实上，这不仅是夏天吃更多的蔬菜、水果与细菌病毒的关系，也是杨起上升的内在最薄弱的原因。也就是说，正如中医所说，“最缺乏的地方必须是致病的地方。”绿茶富含儿茶素，杀菌消炎，提高人体免疫能力.
你怎么喝绿茶？你什么时候喝绿茶？
2、考虑从一天中的时间，饭后一小时，睡前两小时茶，可以帮助消化和补充水分。饭前和饭后不要喝茶，因为饭后，茶叶中的单宁酸可以与食物中的铁结合形成不溶性的铁盐，减少铁的吸收，长时间容易引起贫血等，饭后一小时，食物中的铁基本被吸收，此时茶不会影响铁的吸收。睡觉前不要喝茶，这会影响你的睡眠。
3.不要空腹喝绿茶。空腹喝茶会伤害你的身体，特别是那些不常喝茶的人。它会抑制胃液分泌，阻碍消化，严重引起心悸、头痛等“茶醉”现象。晚上喝茶时，少喝点茶，不要让茶太浓。
绿茶什么时候准备好？从上面看，通常是夏天的春天，另外，饭后一小时，睡前两小时的茶是好的。
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