这一次，很多人会感到喉咙干燥，发痒，嗓子嘶哑，喉咙像火一样笔直地熄灭。此时我们应该吃更多的梨来滋润我们的肺。
你为什么不把肺弄湿？
生梨冷味甜，具有润肺止咳、滋阴清热的功效，特别适合秋季食用。“本草纲目”记录，梨，效益，其性流畅性。能治风热，润肺，清心，祛痰，消火解毒。现代医学研究证明，梨具有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。因此，急性气管炎、上呼吸道感染对咽喉干燥、瘙痒、疼痛、声音嘶哑、痰厚、排便隐匿、尿亏等症状均有较好疗效。梨还具有降血压、滋阴、清热的作用，对高血压、肝炎、肝硬化患者吃梨有益。梨可以生吃，蒸，做成汤和汤。
本文介绍了几种梨的食用方法：
（1）蒸：这是一种传统的食物疗法补剂，先从花根下1/这种饮食方式不仅能保湿肺，而且还具有止咳、解痰的作用。如果周围的亲戚和朋友的喉咙不舒服，你可以放心地吃东西。
(2)果汁：将生梨去皮，取出果核，用榨汁机将果汁压榨，取400毫升左右，用10克冰糖和1片脂肪海煮，20分钟后取出来。常喝本汁能滋润肺产生金，利于咽喉通畅。
(3)沸水：该方法制作简单。将生梨切成薄片，放入加冰糖和银耳的沸水锅中煮熟。健脾、润肺、止咳。它也可以作为甜点吃。
但梨冷，不宜一次多吃，特别是脾胃虚寒，腹痛和血虚，不能多吃。性味：甜蜜的寒冷。含磷、钙、铁、维生素B1、B2和C、脾胃虚寒、呕吐、便便疏松、腹部寒痛、产妇小心进食。
空腹吃梨是不好的，因为它很凉，原来肚子饿的时候是空的，然后又冷了，长这就会发生冷吸收。腹泻很容易发生，通常在饭后半小时吃水果会更好。如果肠胃不好，他们可能会腹泻，而好的可能不会。
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